NEUIGKEITEN, GEDANKEN UND EMPFEHLUNGEN

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Neustart in Wädenswil am 13. Mai, 2020!

Die ersten Lockerungen der Corona-Massnahmen erlauben die Neuaufnahme des Trainings in Wädenswil (Trainings in Zürich folgen später). Die folgenden Regeln müssen eingehalten werden, damit wir sicher trainieren können

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Dienstag-Lunchtraining neu in Zürich (Kreis 5)

Seit dem 28. Januar 2020 findet das Dienstag-Lunchtraining an der Förrlibuckstrasse 60/62 in Zürich statt. Wir training Aikido und Aiki Körpertraining, mit Fokus auf gesunde Haltung.

Aiki-Körpertraining Wädenswil

Aiki-Körpertraining in Wädenswil

Jeden Mittowch, 18:15-19:15: Mit Fokus auf sanften, aufbauende Übungen für Erwachsene, die sich elastisches Binde- und Muskelgewebe erhalten möchten, offerieren wir spezialisierte Kurse für Erwachsene jeden Alters.

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„Bau erst deinen Körper auf“

Persönlicher Bericht zur Wichtigkeit eines starken, geschmeidigen Körperbaus

Vor ein paar Jahren litt ich unter chronischen Rückenproblemen. Ärzte rieten mir routinemässig, das Aikido-Training aufzugeben. Aber ich konnte nicht damit aufhören, da dies den Schmerz nur schlimmer machte.

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Corona: Training-Unterbruch

Wegen der Corona-Situation in der Schweiz (verrückt!), stellen wir das Training bis auf Weiteres ein.

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Fokus-Lektion gesunde Haltung am 28. Oktober

Am 28. Oktober fokussieren wir speziell auf Übungen, die der Korrektion von schmerzhaften Fehlhaltungen dienen. Man verzweifelt an Fehlhaltungen, die sich während Jahren entwickelt haben und unüberwindbar scheinen, aber diese können mit erhöhtem Körperbewusstein und sanfte Übungen wieder nachhaltig korrigiert werden!

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Empfehlung: Aunkai Schweiz Seminar 2019

10.-14. August 2019

Minoru Akuzawa, der Gründer von Aunkai, kommt in die Schweiz nach Mürren. Leute, die an "Internals Training" interessiert sind, sollten dieses Seminar auf keinen Fall verpassen!

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"Naginata lügt nicht!"
Was Stangenkampf für dein Aikido tun kann

Manchmal kann man noch so hingebungsvoll Aikido und innere Kampfkunst trainieren, noch so nach Aiki und perfekter Körperhaltung streben, und denken, man habe Fortschritte gemacht, bis man eine Stangenwaffe in der Hand hat...

Aiki-Körpertraining Wädenswil

Interview mit Rex Romero

Veröffentlicht am 31. Januar 2020 auf ProntoPro Blog. Deutsch.

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„Die sanftesten Übungen haben die positivsten Auswirkungen“

Aiki-Körpertraining eignet sich für Erwachsene jeden Alters, auch aktive ältere Leute, und basiert auf traditionellen wie modernen Übungen aus Asien. Das sanfte Training korrigiert Fehlhaltungen, mobilisiert Bindegewebe wie Faszien und Sehnen und fördert so die Erhaltung eines gesunden, aktiven Körper.

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„Wenn es hart auf hart ko... Moment, das war nicht hart.“

Manche Leute setzen Hebeltechniken ein, andere brauchen das nicht

Wer im im Aikikai Honbu Dojo (Aikikai-Hauptsitz in Tokio) trainiert, mag zwischendurch eine kleine alte Dame, einen gebrechlichen älteren Herrn oder einen Bankangestellten mittleren Alters mit Bierbauch als Trainingspartner haben, sich plötzlich an die Decke blinzelnd auf dem Rücken wiederfinden und sich fragen, wie das passieren konnte. Diese Leute haben es trotz ihres offensichtlichen Mangels an Sportlichkeit geschafft, einen jüngeren, stärkeren Partner auf die Matte zu legen. Das kann nicht auf der normalen Vorgehensweise beruhen. Worauf also sonst?

Einführungskurs

​6. März 2019, 19:30-20:30

Bist du fasziniert von dieser seltsamen Kraft, die nicht auf Muskelkraft beruht? Komm an unser Einleitungstraining in Altstetten!

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